В данном тексте автор делится своими правилами и принципами, которыми он руководствуется в жизни. Среди них: не тратить время впустую, быть максимально прямым, не лгать, замечать детали, не ожидать от других, выкладываться на 110%, выбирать пищу как лекарство для тела, окружаться людьми, которыми восхищаешься, регулярно менять место жительства и многое другое.